Wim Hof. Cesta Ledového muže
Může člověk vydržet 90 minut ponořený v ledové vodě, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla? Wim Hof dokázal, že ano. Získej návod, jak pracovat s dechem, myslí a chladem a podpořit své zdraví.
Legendární metoda Wima Hofa už dávno není považována za nějaké obskurní praktiky podivného Nizozemce, který se vydal na Mount Everest v šortkách a uplaval stovky metrů pod ledem. Současná věda už dokázala, že jeho přístup k životu opravdu funguje a prospívá lidskému zdraví. Tato kniha unikátní metodu Wima Hofa dokumentuje a přináší praktické a konkrétní návody, pro všechny, kteří ji chtějí zařadit do svého života. Součástí je také třicetidenní výzva pro ty, kteří s metodou Wima Hofa teprve začínají.
Autoři: Koen de Jong, Wim Hof
Počet stran: 183
Rok vydání: 2021
| Kód | Kód: 830 |
|---|---|
| Jméno značky: | JOTA |
| Kategorie: | Horolezecká beletrie |
