YOGASCENT

Spojení mezi jógou a lezením, zkoumání těla, dechu a psychiky.

1 049 Kč
Skladem (2 ks)

V kontextu duchovní cesty tisícileté disciplíny je autorovým cílem ukázat čtenáři, že lezení, pokud je prováděno správným přístup, může být samo o sobě jógou.

Po úvodu, ve kterém jsou představeny základy jógy a je syntetizováno její spojení s lezením, se autor věnuje popisu nejdůležitějších jógových pozic a vysvětluje jejich přínos v lezení. Dále jsou popsány různé dechové techniky, které lze aplikovat v lezení. Nechybí ani základy meditace a ukázka toho, jak se lezení může stát formou meditace v pohybu.

Následuje kapitola týkající se jógových relaxačních technik a autor také vysvětluje, jak mohou jógové etické a morální kodexy najít uplatnění v současném lezeckém světě.

Tato kniha je pro všechny ty, kteří hledají v józe doplněk k tréninku, ale i pro ty, kteří se díky józe chtějí ve svém lezení posunout dál.

 

Autoř: Alberto Milani

Jazyky: angličtina

Počet stran: 440

Rok vydání: 2022

Kód Kód: 938
Jméno značky: Versante Sud
Kategorie: Průvodce hory a lezení